Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi pegar? Ou conheceu alguém e, segundos depois, já não lembrava o nome da pessoa? Isso acontece com todo mundo e tem explicações científicas fascinantes.
Nosso cérebro não esquece por acaso. Na verdade, ele está constantemente filtrando informações para evitar sobrecarga e otimizar o aprendizado. A seguir, veja por que esquecemos tão rápido e como melhorar a memória!
Esquecemos rápido porque o cérebro precisa economizar energia
O cérebro humano processa milhares de informações por segundo, e guardar tudo consumiria muita energia. Para evitar isso, ele usa um sistema de priorização: memoriza apenas o que considera mais importante e descarta o resto.
Esse fenômeno é explicado pela Teoria da Interferência, que sugere que novas informações competem com as antigas, afirmou a Harvard Medical School em estudo.
Ou seja, quanto mais dados recebemos, maior a chance de um conhecimento recente “empurrar” outro para fora da nossa memória.
O cérebro descarta o que considera irrelevante
Muita gente pensa que o esquecimento é um defeito, mas ele é essencial para a sobrevivência.
Um estudo da University of Toronto propõe que o cérebro esquece ativamente detalhes sem importância para focar no que realmente faz diferença na nossa vida.
Isso explica por que esquecemos senhas que não usamos com frequência, mas lembramos de eventos marcantes da infância.
O cérebro age como um “editor”, eliminando informações menos úteis e reforçando as que são mais relevantes para nossa rotina.
O fenômeno da “porta” e os esquecimentos do dia a dia
Sabe quando você atravessa uma porta e esquece o que ia fazer? Esse fenômeno tem nome: “Efeito da Porta” (Doorway Effect).
Um estudo da University of Notre Dame descobriu que atravessar de um ambiente para outro pode “resetar” temporariamente a memória de curto prazo, pois o cérebro entende que a mudança de cenário significa uma nova tarefa.
Ou seja, ao mudar de cômodo, seu cérebro prioriza o ambiente atual e “deleta” o motivo pelo qual você foi até lá. Isso explica por que esquecemos o que fomos pegar na cozinha ou no quarto.
Dicas para melhorar a memória e evitar esquecimentos
- Durma bem: O sono é essencial para consolidar memórias e reforçar o aprendizado.
- Repita informações importantes: Repetir nomes, números ou tarefas ajuda o cérebro a fixá-los melhor.
- Evite distrações: Se você estiver fazendo muitas coisas ao mesmo tempo, a chance de esquecer aumenta.
- Anote o que for importante: Criar lembretes físicos ou digitais ajuda a reforçar o armazenamento das informações.
Agora que você já sabe por que esquecemos coisas tão rápido, pode aplicar esses truques para melhorar sua memória e evitar aqueles esquecimentos irritantes! 🧠✨
Escrito por
Analista de SEO e editora do Awebic e Receitinhas. Escrevendo desde sempre, formada em jornalismo, fotógrafa por hobby, dando as caras na centraldoleitor.com, apaixonada por gatos, café e Harry Potter; Amandinha é leitora fissurada e estudante ininterrupta antes de qualquer coisa.