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Educador físico há 16 anos, Vinícius Lima passou metade da carreira trabalhando com jovens atletas de alto rendimento do basquete em clubes como Vasco e Flamengo e na Seleção Brasileira. Até que abriu, em janeiro, um centro de treinamento que leva seu nome, na Barra da Tijuca, para preparar um grupo de 30 atletas adolescentes da modalidade. Junto com o programa exclusivo, o professor resolveu atender na academia o público infantil geral e lançou o projeto High Performance Kids (HPK), que oferece um treinamento em circuito voltado apenas para crianças de 7 a 12 anos. O programa inclui atividades como agachamento com o peso do corpo, flexão de braço, abdominal, polichinelo e corrida estacionária. A proposta é desenvolver força, coordenação motora, equilíbrio, foco, disciplina e comunicação.
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— Um dia, meu filho de 7 anos pediu que eu passasse um treino para ele. Montei um com quatro exercícios: flexão de braços, abdominal remador, subida e descida de uma caixa e o lançamento de uma bola de quatro quilos para trás por cima da cabeça. Ele realizou todos super empolgado, e isso me motivou ainda mais a pôr o projeto em prática. E eu já tinha o respaldo de anos de experiência e de pesquisas profundas sobre os benefícios dessas atividades para a faixa etária — conta Vinícius Lima.
Parte do circuito, exercícios de movimento com ferramentas como cones, bolas, escadas e cordas ajudam a trabalhar a agilidade e a reação. Além de Vinícius, as atividades são conduzidas pelo professor Alan Lima, formado há 18 anos e com experiência de uma década com crianças.
— Os estímulos oferecem uma alfabetização física pautada na habilidade de realizar movimentos e na autoconfiança, porque, durante esses exercícios, colocamos alguns desafios para que a criança perceba que ela não conseguia fazer algo antes e passou a conseguir. Nosso método é o ECOP (educar, cuidar, orientar e performar), que tem o intuito de explorar ainda valores, como o autoconhecimento, fazendo com que o aluno aprenda a se perceber socialmente, saiba se posicionar e consiga se integrar em qualquer grupo social. Essa criança terá mais saúde física, emocional e psicológica — destaca Vinícius.
A aula experimental é gratuita. Já a mensalidade custa R$ 149,90. A academia fica na sala 219 do Shopping Città Office Mall.