Ser mais otimista pode diminuir o risco de demência, diz novo estudo

Há cada vez mais evidências de que uma atitude positiva pode ajudar os adultos a se manterem saudáveis ​​e mentalmente ágeis até a velhice, sendo a fragilidade longe de ser inevitável. A mais nova evidência sobre o assunto mostra que ter uma perspectiva positiva da vida pode ajudar a proteger contra a demência, diminuindo o risco em pelo menos 15%.

“Identificar o otimismo como um fator psicossocial protetor destaca o valor potencial do otimismo no apoio ao envelhecimento saudável”, escrevem os autores em artigo publicado no Journal of the American Geriatrics Society.

Os pesquisadores acompanharam mais de 9 mil. adultos cognitivamente saudáveis, participantes do Estudo de Saúde e Aposentadoria (Health and Retirement Study) nos EUA, por cerca de 14 anos, com idade média de 73 anos. O otimismo foi avaliado por meio do Teste de Orientação de Vida (Life Orientation Test), que mede o otimismo através de dez perguntas sobre expectativas de eventos futuros.

No estudo, otimismo foi definido como uma tendência a esperar resultados positivos e manter perspectivas esperançosas em relação a eventos futuros. Por exemplo, acreditar que: “Em tempos incertos, geralmente espero o melhor” e “Sou otimista em relação ao meu futuro”.